l-lysine
L-lysine is een essentiële aminozuur en speelt een grote rol bij de productie van elementaire eiwitten, helpt bij de absorptie van calcium vanuit het maagdarmkanaal, bevordert de botaanmaak en de vorming van collageen. Mensen en dieren kunnen het zelf niet maken en moeten het daarom uit hun voeding opnemen. Het zit vooral in vlees, zuivel en peulvruchten. Vegetariërs hebben vaak een lysinedeficiëntie, omdat dit aminozuur sterk ondervertegenwoordigd is in bepaalde granen-eiwitten. Symptomen van een lysinetekort zijn o.a. afnemend concentratievermogen, chronische vermoeidheid, duizeligheid, groeiremming, haarverlies en een verminderde immuniteit.
Lees meer over L-lysine op onze website: Vita24.nl
