Wat doet Vitamine D?
In de volksmond wordt vitamine D als snel geassocieerd met je botten. Dat klopt in grote lijnen ook zeker want vitamine D zorgt ervoor dat calcium door je lichaam wordt opgenomen. Daarom is vitamine D zeer belangrijk voor sterke botten en tanden.
Er zijn 2 soorten vitamine D die een lichaam nodig heeft en kan gebruiken. Vitamine D2 en vitamine D3. D3 is een dierlijke vitamine D die het lichaam ook zelf kan produceren met behulp van ultraviolet licht zoals van de zon. Vitamine D2 is een plantaardige vitamine D die in het lichaam kan worden omgezet en gebruikt. Omdat de aanmaak van vitamine D met behulp van de zon een groot gedeelte van het jaar onvoldoende is en er maar weinig voeding in de handel is waar kwalitatieve en hoogwaardige vitamine D in zit, is aanvulling van vitamine D bijna een must.
Lees meer over vitamine D en meer op onze website: Vita24.nl
